För att skapa dig ett liv som känns lättare att leva 

Själ(v)stärkande samtal

för barn, ungdomar & vuxna

för dig som längtar efter att bjuda in

ett mjukare & mer tillåtande förhållningssätt

Du är din egen livsmiljö.

Hur mår du på riktigt? Vad har du för tankar, känslor och beteenden? Hur påverkar de dig och ditt liv? Hur är din kommunikation - med dig själv, med andra? Hur ser dina relationer ut? Hur är din sinnesstämning överlag, dina energinivåer? Är du medveten om vad du vill, kan och behöver? Agerar du utifrån det?

"Ju mer du skalar bort det som inte är sant för dig, desto starkare lyser din sol." (Sofia Sivertsdotter)

samtalsterapi

Vägledning & utvecklingsstöd

I samtalen med mig får du ett tillåtande och icke-dömande utrymme som är bara för dig. Här får du möjlighet att stanna upp och prata om hur just DU har det i ditt liv.

Jag är intuitivt inlyssnande och ställer frågor som får dig att reflektera och finna din egen kraft och riktning framåt. Jag kommer inte med några färdiga lösningar till dig. Det inre arbetet behöver du själv göra, men jag finns med dig längs vägen.

Samtalen kan handla om allt som hör livet till. Relationer, kommunikation, ansvar, behov, gränssättning, utmaningar, ensamhet, prestationskrav, självkritik, ältande, oro, stress, ångest, sorg, förändringar, självkänsla, balans m.m. Allt mellan himmel och jord.

Samtalen är FÖR dig och utgår från vad du behöver här och nu. 

med själ(v)stärkande samtal kommer

Ökad förståelse & medvetenhet kring:

Betydelsen av att tillåta ALLA dina känslor för att sedan välja ditt uttryck/agerande.

Dina tankars kraft att påverka dig. 

Kropp, sinne & själ - olika behov. 

Energi - din och andras

Aktivitet och/eller vila 

Behov & gränssättning

Ansvar - att skilja på eget och andras

Relationer & samspel

Kommunikation - utåt & inåt