Ninas livlina bjuder regelbundet in till

självstärkande mini-retreats under året. 

Nästa blir i september kring höstdagjämningen.

För dig som längtar efter att "bara" vara

och att landa mjukt i dig själv  

Återhämtning

lyssna inåt till det som viskar i stillheten

Återhämtning är så värdefullt och viktigt. Att ha tid för att hämta sig själv åter, backa hem, värna sin kärna. Att checka ut från sin omgivning och checka in med sig själv.

"Hur mår jag innerst inne?"

Många lever idag sina liv i ett snabbt tempo. I vårt prestationsstyrda samhälle kan belastningen många gånger vara större än återhämtningen. Det är så lätt att bara köra på och inte känna efter. Men det är inte långsiktigt hållbart ur ett hälsoperspektiv. 

Du behöver våga släppa på gasen i allt görande, allt presterande och sakta in för att kunna känna in, vara i det som är nu. Du behöver låta det som känns få kännas. Sedan kan du släppa det som inte längre fungerar för dig och skapa mer utrymme för din längtans framtida möjligheter.

för dig som vill leda dig själv mer inifrån 

Skrivande reflektion

Du ger dig själv tid för att stanna upp och känna in. Var är jag? Vart är jag på väg?  

Du öppnar upp för att nyfiket och utforskande finna din egna svar. Jag ställer vägledande frågor till dig. Du skriver ned det som direkt kommer till dig, utan att låta dina tankar värdera det som kommer. Du finner klarhet genom orden. 

Låt skrivandet vara din inre kompass som visar dig vägen till ett liv med mer av det som just DU behöver för att må bra.